Purpose & Passion – heldagsretreat Yinyoga 26/3

– Heldagsretreat Yin yoga med Lena Brodin & Wiveka Krantz

Söndag 26 mars kl 10-16, Loarps Gård

Yin yoga, breathwork, god mat och reflektion. Den här dagen vänder sig till dig mitt i livet som vill ta ut din riktning i inre och yttre förändring.

Under dagen då sommartid och ljus kommer åter, ses vi på Loarps gård mellan Helsingborg och Landskrona i en av Skånes vackraste miljöer. Vi släpper taget om våra roller, åtaganden och måsten för att omfamnas av trygghet och tillit till våra inre drömmar och önskningar.

Dagen kommer att vara explorativ och utgå från ditt möte med dig själv på yogamattan. Genom aktiva, lugna, starka och mjuka energiflöden kommer vi att utforska vad som är viktigt och vad som är möjligt. Vad berättar din kropp? Vad viskar din själ? Vad sjunger ditt hjärta om att få uppleva?

Vi kommer att använda oss av yoga i kombination med verktyg inom ACT – Acceptance and Commitment Therapy. Med insikt, kunskap, nyfikenhet och vilja att utvecklas, kan vi förstå hur och vad som behövs förändras för att vi ska fortsätta må vårt bästa jag och få leva ett liv med purpose och passion.

Välkommen!

LENA BRODIN & WIVEKA KRANTZ

PROGRAM:

– Incheckning

– Breathwork & Yoga

– Smoothie o snacks

– Talk #1 +praktiska övningar

– God vegetarisk lunch (tema: immunstärkande / hormonbalanserande)

– Promenad

– Talk #2 +praktiska övningar

– Snacks

– Yin-yoga

– Sammanfattning och avrundning

PRIS: 950 kr